"Ældre i Bevægelse"

Ældre I Bevægelse, er gymnastik for alle M/K fra 60+, hvor man til god musik kommer rundt om hele kroppen, og alle gør, hvad de formår.

Gymnastikken er tilrettelagt således, at alle led, muskler og sener bliver rørt. Pulsen kommer op og der sluttes af med øvelser på måtte.

Der er rigtig mange på dette hold, hvilket kendetegner udviklingen og tendensen i samfundet, hvor mange nu er bevist om, hvor vigtigt det er at få rørt kroppen så meget som muligt i alle aldre - og naturligvis for den enkelte på en fornuftig måde.

Hvad er idræt for livet?

Spil og leg med udfordringer for alle aldre uanset fysisk formåen!

Hvad enten du besidder et fysisk eller psykisk handicap, og har en udfordring, er ung eller senior, så lover vi, at vi har det sjovt sammen.
 

Vi starter med fælles let opvarmning, hvorefter vi går til de forskellige stimulerende aktiviteter – f.eks.:

Pickles ball, som er en mellemting mellem badminton, tennis og bordtennis. Banen er en badmintonbane, hvor nettet er i tennis højde og så spiller vi med bats lidt større end bordtennis-bats og plasticbolde .
 

New Age Curling er ufoer på 3 hjul, som skal ramme en målskive, lige som til curling. Det er ikke altid nemt at få sådan nogle hjul til at stoppe der, hvor man ønsker det.
 

Bowls foregår på et tæppe på ca 12 m. Hver person / hold har 8 kugler, der vejer forskelligt på hver side, og de skal trilles forbi en ”betjent” og ned og ligge så tæt på jack som muligt. Jack er en mindre kugle, lige som ved petanque. Et spil som er en blanding af petanque og bowling.

Vi kan også spille bordtennis, badminton, "bedste volly", gå fodbold til små mål, tæppecurling og hockeyspil med ”vatpinde” som hockeystave og skumgummibold, vi har også diverse andre "legespil".

Tempoet bestemmes af den enkeltes kondi og fysiske formåen –  alle kan være med.

Vi har det sjovt. Vi får hygget, grinet og motioneret kroppen - Kort sagt masse af socialt samvær.

Efter et par hyggelige timer er der mulighed for at spise sin medbragte mad i cafeteriet, der er mulighed for at køber Øl/vand og kaffe. 

Kom gerne til en gratis prøvetime.

Når vintersæsonen slutter til foråret forsætter vi udendørs med petanque (også ved Røsnæshallen)

Vi mødes året rundt! Hvad skal vi ellers lave tirsdag formiddag?

Krocket

Vi spiller fredag formiddag året rundt.

Stedet er fodboldbanerne ved Røsnæshallen, Elledevej 29, Kalundborg 

Krocket er for alle og det kræver ingen forudgående kendskab.

Man spiller 2 og 2 og vi sørger for at øvede og uøvede spiller sammen. Der bliver i løbet af sæsonen mulighed for at spille sammen med de nærmeste Krocket spillere, der er fra Slagelse eller Ruds Vedby, men det er ingen forudsætning for at spille.

Udover at spille er der jo også et socialt aspekt i spillet. I forhold til have Krocket spilles der på baner med international mål, banen er således 20 gange 30 meter og udstyret er noget mere robust.

Man er altid meget velkommen til at komme og prøve spillet et par gange uden tilmelding. 

Vi har det udstyr der skal bruges og man kommer til at spille sammen en erfaren spiller.